다이어트

Q.운동할 때 관절에서 소리가 나요

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어깨 무릎 발목 등 소리가 자꾸 나는데 상관없나요?

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*하얀수선화*
07.09 15:40
자세가 바르지 않아서 그래요. 소리가 나도 계속 하시면 아프실 거에요.. 스쿼트는 그냥 하시기 그러면 짐볼을 허리와 벽사이에 대고 그 힘으로 하셔도 됩니다..
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