view-top

  • 룰류랄라라
  • 초보2015.07.31 19:0485 조회0 좋아요
Q.허리가아파용ㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
윗몸일으키기하는데....허리가 아프네요....ㅜ-ㅜ
자세를 잘못 하고있는거겠죠?

프사/닉네임 영역

  • 룰류랄라라
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 어게인47
  • 08.01 12:36
  • 복근에 힘을 주셔야 하는데 허리에 힘주셔서 그런가봐요.. 누워서 두 다리를 L자로 들었다가 내렸다가 하는 운동으로 복근운동을 대체해보세요~ 복근에 힘이가서 허리가 덜 아플거예요~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동