- 도전의시작
- 초보2016.07.09 10:0378 조회0 좋아요
Q.무릎이..
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운동을 한지 두달이 되어갑니다
주로 스쿼트 런지 옆구리운동 플랭크를 하는데
며칠전부터 무릎이 아프더라구요
자세가 잘못됐나? 싶다가도 두달이나 된마당에 아파오니까 무리를 한거가? 싶고 잘 모르겠네요
일단 하체운동은 쉬그있는데 무릎이 생각보다 안나아서 무릎에 무리안가고 할수있는 운동없을까요??
참고로 저는 비만이 아닙니다 몸무게때문에 무릎이 나간거 같진않습니다ㅠㅁㅠ
주로 스쿼트 런지 옆구리운동 플랭크를 하는데
며칠전부터 무릎이 아프더라구요
자세가 잘못됐나? 싶다가도 두달이나 된마당에 아파오니까 무리를 한거가? 싶고 잘 모르겠네요
일단 하체운동은 쉬그있는데 무릎이 생각보다 안나아서 무릎에 무리안가고 할수있는 운동없을까요??
참고로 저는 비만이 아닙니다 몸무게때문에 무릎이 나간거 같진않습니다ㅠㅁㅠ
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