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  • hjoooo
  • 초보2016.07.10 11:1174 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1499kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1499/ 2588

350/ 431

성공
(1008)

점심식사 : 384kcal (25.62%)
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
애호박 (1소접시, 15g) 5kcal
팽이버섯 (1회분, 25g) 8kcal
검은후추 (1인분,0g) 7kcal
물냉면육수 (1소대접, 180g) 47kcal
우무묵 (1회분, 100g) 5kcal
오이 (1개, 50g) 4kcal
가지 (1회분, 50g) 8kcal
레드파프리카 (1개, 18g) 3kcal

저녁식사 : 1,115kcal (74.38%)
생맥주 (1잔, 250ml) 95kcal
소주 (5.0잔, 225ml) 315kcal
닭발 (1회분, 150g) 322kcal
닭갈비 (1소접시, 150g) 221kcal
팝콘 (1대접, 10g) 45kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 280ml) 10kcal
[리얼밀] 플레인 요거트 (1회분, 83g) 70kcal
문어숙회 (1회, 50g) 37kcal

운동 : 350kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal

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