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  • SoYH
  • 초보2016.07.10 10:0637 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1329kcal, 운동 52kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1329/ 1230

52/ 205

실패
(251)

아침식사 : 314kcal (23.63%)
복숭아 (1회분,100g) 34kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
아카시아꿀 (1회분, 5g) 14kcal
뮤즐리 (1회분, 45g) 170kcal
카카오닙스 (1회, 5g) 26kcal

점심식사 : 600kcal (45.15%)
떡만두국 (3/4대접시, 600g) 600kcal

저녁식사 : 109kcal (8.20%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

간식 : 306kcal (23.02%)
[오뚜기] 라면사리 (1/4봉지, 20g) 90kcal
아몬드 (20개, 15g) 105kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) 65kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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