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  • 초보2016.07.09 17:3217 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 969kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

969/ 1785

300/ 297

성공
(819)

아침식사 : 283kcal (29.21%)
야채볶음밥 (1/4인분, 58g) 149kcal
함박스테이크 (1/4인분, 0g) 119kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

점심식사 : 135kcal (13.93%)
웨이더플러스단백질 (1/2회분, 17g) 65kcal
[매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml) 70kcal

저녁식사 : 483kcal (49.85%)
물냉면 (1인분, 500g) 483kcal

간식 : 68kcal (7.02%)
자두 (2.0개, 200g) 68kcal

운동 : 300kcal
커브스 순환운동 (30분) 300kcal

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