오늘이 딱 다이어트 시작하고 10일 되는날입니다 물론 4일간 3킬로 감량하고 다시시작해서 이번주 금요일이 인바디하는날이긴 하지만요

제가 10일동안 섭취열량은 거의 1000칼로리 이하구요
물은 하루에 딱 두번 마시고 있는데 저녁운동 전 한잔
저녁운동 후 한잔이요



시간으로 따져보니 거의 20시간 동안은 물을 한잔도 안마실때가 많네요
저녁운동은 강도가 세서 마셔주는데 마셔봤자 종이컵 한잔정도 마셔요 땀이 안나는게 물을 안마셔서 그런건지요??
며칠간 소변도 하루에 한번 소량눕니다 ..완전 주황색가까운 색으로 소량만요
예전에 음식많이 먹을때는 물 따로 안마셔도 소변 수시로보고 많이보고 맑은색 소변 눴는데
참 걱정이네요 ㅠ.ㅠ ...


혹시 물 잘 안마시는 편인데 살빼신분 없나요???