아침식사...복숭아하나이구요

점심은 메로나 하나...


저녁은 미역국 한그릇이구요


간식으로 찐고구마 하나더 먹었어요



변비가 심해져 6일동안 2번 변 눴구요 양도 찔끔이요 ㅠ.ㅠ
물은 마시기 싫어서 6일동안 총 2리터정도 마신거 같네요...ㅠ.ㅠ


목표감량 -6킬로 하려면 물을 억지로 마셔야겠기에 알람을 20번을 설정해놨어요
30분마다 알람이 울리게 설정했고 반드시 물 두모금 이상 마시기로요 ㅠ.ㅠ

이번주 토요일이 인바디 측정하는 날이고요
84킬로가 되있다면 보상데이로 뷔페를 갈거구요

목표감량이 안됐다면 운동양을 늘릴계획입니다..늘려도 안되면 단식예정이구요 ㅎㅎ


오늘부터 어딜가나 물과의 전쟁입니다....
화이팅...