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  • 최이든
  • 입문2016.07.10 21:1822 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 1327kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1327/ 1518

100/ 253

성공
(39)

아침식사 : 305kcal (22.98%)

왜안되냐 (1회분, 1g) 305kcal

점심식사 : 437kcal (32.93%)

소세지 (1회분, 30g) 105kcal
연어구이 (1인분, 32g) 54kcal
양파 파 볶음 (1/4회분, 78g) 28kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
쌀밥 (1인분, 91g) 135kcal

저녁식사 : 263kcal (19.82%)

쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
오야꼬동 (1회분, 105g) 65kcal
양파 파 볶음 (0회분, 82g) 29kcal
오이무침 (1인분) 20kcal

간식 : 322kcal (24.27%)

야끼푸딩 (1회분, 55g) 76kcal
바나나 (1개, 200g) 186kcal
[이마트] 감자칩 양파맛 (1회분, 10g) 60kcal

운동 : 100kcal
산책 걷기 (60분) 100kcal

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