다이어트

배가 안고파요

때가 되면 배가 고파야하는데 별로 먹고싶지 않아요

이럴때 먹어야 하나요?

근데 문제는 일단 먹으면 많이 먹어요ㅠㅠ

차라리 안먹는게 나을거같은데 굶으면 근육 빠질까봐 걱정되고...

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2014.07.28 배너 추가

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Gal.O
07.10 17:53
저는 많이 먹지는 않는데. 저도 그게 문제ᆞᆞᆞ 먹는 걸 완전 까먹고 안 먹었다가 공복감 후폭풍ㅜㅜ 진짜 배가 안 고픈거면 먹지 않아도 되지 않나요? 전 물을 자주 마셔서 위속은 물 느낌으로 내 위가 비었다 안 비었다를 느껴서 비었으면 먹어욥. 공복감 덜 느껴도 이게 뇌가 다른 일에 집중하느라 못 느끼는 것일수도 있어서 전 물 한컵 정도 마시며 체크 한 다음에 먹고 그랬었는데 솔직히 밥 먹는 거 귀찮죠. ㅇㅇᆞᆞᆞᆞㅜㅜ 살 찔 때 습관으로 돌아갈 것 같아 걱정입니다. 배 안 고프다고 안 먹었다가 나중에 한꺼번에 먹으면 진짜 잘 쪄요. 제가 그래서 확 불어났어욥.
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