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  • 깜닭
  • 초보2016.07.10 23:5410 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1512kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1512/ 1709

156/ 284

성공
(69)

아침식사 : 210kcal (13.89%)
우유 (1컵, 200ml) 80kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 130kcal

점심식사 : 230kcal (15.21%)
[오뚜기] 춘천닭갈비덮밥 (1/2인분, 170g) 230kcal

저녁식사 : 381kcal (25.20%)
월남쌈 (1/4대접, 137g) 210kcal
쌀국수면 (1/4회분, 25g) 92kcal
볶음밥 (1인분, 50g) 79kcal

간식 : 691kcal (45.70%)
맥주 (7잔, 1400ml) 518kcal
진토닉 칵테일 (1인분) 53kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) 120kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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