- 비안79
- 정석2016.07.11 02:19107 조회0 좋아요
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Q.운동량 좀 봐주세여~
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레베카언니 전신운동10분 (상체운동10분 섹시레그운동17분 허리살빼기운동 10분) 전신운동 10분 총 40분에서 50분 내외로 ()안에 운동은 하루씩 번갈아가며 하고 있어여~ 그리고 체중변화가 너무 없는거 같아서 저녁에 30분 빠른걷기&달리기 30분 정도 더 할려구요;; 운동은 30분 후부터가 중요하다기에;; 시간을 조절해야할까요? 운동을 잘 하고 있는건가요?
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