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  • 다이(die)어터
  • 초보2015.08.04 10:45181 조회0 좋아요
Q.운동을 어떻게 시작해야할까요ㅜㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

키154에 몸무게 52키로인 중2 여학생입니다ㅜㅜㅜ 친구들이랑 여름방학 끝날때까지 살빼기로 했는데ㅜㅜ(4kg)아직도 못빼고 오히려 1.5 더늘어났습니다ㅜㅜ(똥싸서 빠졌긴하지만ㅇㅅㅇ) 제가 중1때도 이렇게 다이어트를 했었는데 그땐 그냥 먹어도 6kg 뺏었는데 지금은 어떻게 해야하는지도 모르겠습니다ㅜㅜㅜ
물도 잘안마시고 물먹겠다하면서 별로 못먹고
똥도 제대로 못싸고 운동도 그리 즐겨하지 않는편이고 운동시간 잡는거 조차 어려워요ㅜㅜㅜ학원가야도ㅑ서ㅜㅜ. 비만도 체크하면 정상나오긴하는데 아슬아슬한...?
진짜 살빼고 싶습니다.. 팁이라던지 도움을 주세요!!!😢

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초보
  • 다이(die)어터
  • 08.06 09:38
  • 히! 물이랑 우유 죽어라 먹어야겠습니다 ㅇㅅㅇ..물 비린내나서ㅠ싫은데ㅜㅜ 살빼려면 어쩔수없으니까요!ㅎㅎㅎ
    팁 감사합니다😊😊
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정석
  • 다이어트좀해보쟝
  • 08.05 11:31
  • 우유랑 물을 죽어라 먹는수밖에요 ㅠ 학생이라 뭐 일단 키커야하니까 아예굶으라고는못하지만 제가 생각했을때 거의 대부분 모든 살은 군것질로시작하는듯해요...ㅠㅠ 흑흑 운동할시간이없다면 친구들이랑 먹는 군것질을 줄이고 ! 마른애들 먹을때 겉이 먹어줄필요가 전혀없움 ㅠㅠ .....우유마실때 청국장 분말을 넣어먹으면 변비에도 좋아용 ! 저 요즘 근래에 효과보고있습니당 !
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다신
  • 까망천사
  • 08.04 14:35
  • 우리나라는 정상의 범위가 너무 넓어요. 체중도 정상체중이 높은 편인것 같아요.
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