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  • 초보2016.07.11 21:2720 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 716.5kcal, 운동 40kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

716.5/ 997

40/ 166

성공
(155)

아침식사 : 99kcal (13.75%)
참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) 7kcal
[오뚜기] 쌀올리고당 (1큰술,15g) 47kcal
간장 (1/4회분, 25g) 10kcal
표고버섯 (1회분, 30g) 11kcal
[대림선] 묵곤약 (1회분, 70g) 6kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal

점심식사 : 109kcal (15.21%)
해조미 미역국수 (1봉지, 180g) 21kcal
콩나물 (1소접시, 100g) 39kcal
[해청정] 해초미인 비빔소스 (1/4회분, 80g) 49kcal

저녁식사 : 509kcal (71.04%)
닭갈비 (2소접시, 230g) 341kcal
가래떡 (1/2쪽, 50g) 104kcal
고구마 (1/4개, 50g) 64kcal

운동 : 40kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal

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