- 쩡쩌러쩡쩡쩡
- 초보2016.07.11 19:0273 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1086kcal, 운동 77kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1086/ 2044
77/ 340
성공
(695)
아침식사 : 120kcal (11.05%)
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
점심식사 : 746kcal (68.69%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 돈육김치찌개 (2.0대접, 274g) | 228kcal |
저녁식사 : 220kcal (20.26%)
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
| 대추방울토마토 (10.0개, 200g) | 30kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
운동 : 77kcal
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 계단오르기 걷기 (4분) | 28kcal |
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