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  • swdksy
  • 입문2016.07.12 07:51108 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 2217kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2217/ 2875

0/ 479

성공
(180)

점심식사 : 955kcal (43.08%)
부추겉절이 (1소접시, 83g) 59kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
육개장 (1인분, 300g) 329kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
꽁치조림 (1토막, 146g) 191kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal

저녁식사 : 735kcal (33.15%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
닭도리탕 (3/4인분) 207kcal
감자된장국 (1대접, 128g) 101kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
라면 (0큰대접, 100g) 104kcal

간식 : 527kcal (23.77%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) 96kcal
[푸르밀] 비피더스블루베리 (2회분, 300ml) 230kcal
[동서]현미녹차 (2팩) 6kcal
호두 (15개, 30g) 195kcal

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