- 57을향해서
- 지존2016.07.11 22:2610 조회0 좋아요
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07월 11일 (음식 684kcal, 운동 444kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
684/ 800
444/ 218
성공
(342)
아침식사 : 50kcal (7.31%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
저녁식사 : 439kcal (64.18%)
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
간식 : 195kcal (28.51%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 베리믹스 (1개, 140ml) | 145kcal |
| [쟈뎅] 까페리얼헤이즐넛향 (1회분,190g) | 50kcal |
운동 : 444kcal
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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