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  • ssonia21
  • 초보2016.07.11 19:2651 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1564kcal, 운동 1877kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1564/ 2074

1877/ 345

성공
(2042)

아침식사 : 353kcal (22.57%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아몬드 (1개, 30g) 210kcal
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) 50kcal

점심식사 : 549kcal (35.10%)

월남쌈 (1/2대접, 255g) 389kcal
베트남쌀국수 (1/2인분, 150g) 160kcal

저녁식사 : 304kcal (19.44%)
감동란 (2개, 100g) 124kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal

간식 : 358kcal (22.89%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
폴밧셋피치 아이스크림 (1회분, 80g) 156kcal
폴바셋초콜릿청크쿠키 (1회분, 28g) 109kcal

운동 : 1,877kcal
스피닝 (60분) 840kcal
샤워 (15분) 37kcal
개인pt (50분) 1,000kcal

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