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  • 느린오후
  • 초보2016.07.11 18:0566 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1130.26kcal, 운동 546kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1130.26/ 2167

546/ 361

성공
(1223)

아침식사 : 69kcal (6.10%)
해물파전 (1인분, 35g) 64kcal
비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) 5kcal

점심식사 : 381kcal (33.70%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩,120g) 123kcal
찐감자 (1개, 112g) 94kcal
[미주라] 요거트 비스켓 (1봉, 7g) 36kcal
토마토스파게티 (1인분, 100g) 128kcal

저녁식사 : 545kcal (48.25%)
[봉구스] 밥버거 (1개,288g) 545kcal

간식 : 135kcal (11.94%)
[공차]밀크폼우롱티+코코넛 (1회분,500g) 135kcal

운동 : 546kcal
필라테스 (50분) 240kcal
러닝머신 달리기 (40분) 306kcal

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