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  • joliemh
  • 초보2016.07.12 01:3161 조회1 좋아요
07월 11일 (음식 1797kcal, 운동 268kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1797/ 1471

268/ 245

실패
(302)

점심식사 : 366kcal (20.37%)
수박 (3조각, 375g) 138kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal

저녁식사 : 1,281kcal (71.29%)
계란말이김밥 (1인분) 329kcal
까르보나라 떡볶이 (1인분, 226g) 435kcal
[공차] 허니밀크티 당도 30% (1.5잔, 750ml) 319kcal
[매일유업] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 (1회, 200ml) 110kcal
바게뜨빵 (2조각, 34g) 88kcal

간식 : 150kcal (8.35%)
[해태] 누가바 (1회분, 70g) 150kcal

운동 : 268kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) 208kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분) 60kcal

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