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  • 999번째 다이어트
  • 입문2016.07.12 01:0331 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 864kcal, 운동 780kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

864/ 1282

780/ 213

성공
(985)

아침식사 : 59kcal (6.83%)
병아리콩 (1회분, 50g) 59kcal

점심식사 : 467kcal (54.05%)
병아리콩 (1회분, 100g) 119kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
슬라이스치즈 (1장,20g) 71kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 12kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 35g) 151kcal
양파 (1개,100g) 35kcal

저녁식사 : 338kcal (39.12%)

엄마랑 둘이서

슬라이스치즈 (1/2장, 10g) 35kcal
양파장아찌 (1/2종지, 10g) 9kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g) 117kcal
계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) 112kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
병아리콩 (1/4회분, 25g) 29kcal

운동 : 780kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) 780kcal

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