- 매력등심
- 정석2016.07.11 17:3823 조회0 좋아요
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07월 11일 (음식 1466kcal, 운동 570kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1466/ 1497
570/ 249
성공
(353)
아침식사 : 580kcal (39.56%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 656kcal (44.75%)
| 블랙커피 (9잔, 990ml) | 27kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 양고기 (1회분, 150g) | 216kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
저녁식사 : 230kcal (15.69%)
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
운동 : 570kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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