- 조아2
- 입문2016.07.11 15:5351 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 626kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
626/ 1035
420/ 172
성공
(658)
아침식사 : 399kcal (63.74%)
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
점심식사 : 122kcal (19.49%)
| 통밀빵 (1조각,33g) | 88kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
간식 : 105kcal (16.77%)
| [롯데] 조안나호두아이스크림 (1회분, 100g) | 105kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 자동차 운전 (50분) | 100kcal |
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