view-top

  • suyeoun
  • 초보2016.07.11 18:4240 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 2323kcal, 운동 530kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2323/ 2230

530/ 371

성공
(67)

아침식사 : 221kcal (9.51%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장) 15kcal
볶은김치 (1소접시, 24g) 28kcal
[오리온제과] 리얼브라우니 (1회분, 20g) 100kcal

점심식사 : 1,153kcal (49.63%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
돼지목살 (1회분, 250g) 660kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal

저녁식사 : 643kcal (27.68%)
토마토스파게티 (1인분, 500g) 643kcal

간식 : 306kcal (13.17%)
자두 (3개, 300g) 102kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) 150kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
군만두 (1개, 20g) 51kcal

운동 : 530kcal
스피닝 (30분) 420kcal
러닝머신 달리기 (20분) 110kcal

프사/닉네임 영역

  • suyeoun
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동