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  • jineeC37
  • 초보2016.07.12 06:2221 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1119kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1119/ 1083

240/ 180

성공
(24)

점심식사 : 450kcal (40.21%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
연두부 (1모, 100g) 41kcal
콩나물국 (1/4인분, 116g) 10kcal
양념간장 (1종지, 17g) 33kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 669kcal (59.79%)
닭똥집볶음 (3/4인분) 381kcal
닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal
막걸리 (1잔, 150ml) 69kcal
오이지무침 (1소접시, 58g) 30kcal

운동 : 240kcal
앉아있기 (240분) 240kcal

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