안녕하세요.저는153키로에 61키로로 건강검진에서 경도비만이나와 그충격으로다이어트를시작한지한달정도됬는데요..5키로정도 빠졌다가 요새 그냥 저녁밥먹고조금잘먹었더니 금새 원상복귀됬어요..저는 진짜 먹으면바로살로가서 스트레스받아미치겠어요 그럼 또 찌는모습에화가나고 안먹으면배고프고 사람들이 요요온다고먹으면서빼라고하는데..먹으면찌니깐요..식단도 고규마로허고있는데요 평생 고규마만먹으면서 살순없우니깐요 식습관을어떻게균형있게잡아야할지도 모르겠어요..운동도하고는있지만 몸이무거우니깐 잘안되네요 진짜로어떻게해야합니까..지금에서50키로로10키로도전하고있어요..제발도와주세요 저도이쁜옷입고싶습니다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ😭😭😢