- 몽글고구마
- 정석2016.07.12 20:2694 조회0 좋아요
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07월 12일 (음식 1163kcal, 운동 80kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1163/ 1304
80/ 217
성공
(4)
아침식사 : 259kcal (22.27%)
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
점심식사 : 312kcal (26.83%)
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 592kcal (50.90%)
| [본죽] 쇠고기야채죽 (1/2그릇, 340g) | 370kcal |
| 소고기 미역국 (3/4인분) | 222kcal |
운동 : 80kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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