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  • Ally Jeong
  • 초보2016.07.13 06:4955 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1710kcal, 운동 90kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1710/ 1306

90/ 217

실패
(531)

아침식사 : 50kcal (2.92%)
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
대추방울토마토 (6개, 120g) 18kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1/4컵, 88ml) 2kcal

점심식사 : 913kcal (53.39%)
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
양배추샐러드 (1인분,50g) 70kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 100g) 166kcal
돈까스 (1접시,242.6g) 667kcal

저녁식사 : 293kcal (17.13%)
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 70g) 293kcal

간식 : 454kcal (26.55%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 8g) 36kcal
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개,160g) 170kcal
팥빙수 (1인분, 200g) 248kcal

운동 : 90kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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