- 꾸미젤리
- 입문2016.07.12 15:3536 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 293kcal, 운동 539kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
293/ 800
539/ 3869
실패
(2823)
아침식사 : 70kcal (23.89%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
점심식사 : 223kcal (76.11%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 19kcal |
| 상추겉절이 (1/4인분, 12g) | 5kcal |
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
운동 : 539kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 기아팔뚝 (10분) | 87kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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