- justone
- 초보2016.07.13 11:1484 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 714.9kcal, 운동 70kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
714.9/ 1766
70/ 294
성공
(828)
아침식사 : 235kcal (32.87%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩,180ml) | 70kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| [청정원] 미숫가루 (1큰술,8g) | 30kcal |
점심식사 : 440kcal (61.53%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 두부부침 (1접시,85g) | 94kcal |
| 도라지무침 (1소접시,92.9g) | 87kcal |
| 계란장조림 (1인분) | 100kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 10kcal (1.40%)
| 깔라만시 원액 (1회분,40ml) | 10kcal |
간식 : 30kcal (4.20%)
| [참선진] 위락 (1회분, 120g) | 30kcal |
운동 : 70kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
0
40
