- 다이어트만6년째
- 입문2016.07.12 19:0327 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 450kcal, 운동 1096kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
450/ 800
1096/ 484
성공
(962)
점심식사 : 323kcal (71.78%)
| 삶은감자 (1회, 136g) | 119kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
저녁식사 : 127kcal (28.22%)
| 자두 (2.0개, 200g) | 68kcal |
| 삶은감자 (1/2회, 68g) | 59kcal |
운동 : 1,096kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 배드민턴 (40분) | 180kcal |
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