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  • 하와이이뿌이
  • 정석2016.07.12 20:2516 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1023kcal, 운동 8kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1023/ 1346

8/ 224

성공
(108)

아침식사 : 314kcal (30.69%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
케일 (1회분, 52g) 15kcal
바나나 (1개, 123g) 114kcal
토마토 (1개, 77g) 10kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) 56kcal
블루베리 (1인분, 10g) 5kcal

점심식사 : 138kcal (13.49%)
풋사과 (1개, 50g) 22kcal
white kidney beans (1회, 40g) 116kcal

저녁식사 : 310kcal (30.30%)
사과 (1회분, 213g) 121kcal
토마토 (1개, 77g) 10kcal
바나나 (1개, 120g) 111kcal
케일 (1회분, 43g) 12kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) 56kcal

간식 : 261kcal (25.51%)
사과 (1회분, 220g) 125kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal

운동 : 8kcal
크런치 (1분) 8kcal

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