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  • 찌냐냐냐
  • 초보2016.07.12 17:0117 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 846.6kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

846.6/ 2153

0/ 358

성공
(948)

아침식사 : 322kcal (38.03%)
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
현미콩밥 (1공기, 100g) 152kcal
김자반 (3/4소접시, 11g) 50kcal

점심식사 : 241kcal (28.42%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
상추 (1회분, 30g) 5kcal
적채 (1회분,100g) 29kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 13kcal
이탈리안드레싱 (1종지,14g) 15kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

저녁식사 : 110kcal (12.99%)
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회,190ml) 110kcal

간식 : 174kcal (20.55%)
체리 생것 (10개, 60g) 40kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

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