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  • APRIL7TH
  • 초보2016.07.13 19:495 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 242kcal, 운동 465kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

242/ 800

465/ 560

성공
(463)

아침식사 : 57kcal (23.55%)
두부 (1회분, 40g) 31kcal
열무물김치 (1인분, 0g) 15kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal

점심식사 : 9kcal (3.72%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) 9kcal

저녁식사 : 121kcal (50.00%)
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회, 0ml) 121kcal

간식 : 55kcal (22.73%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 465kcal
스쿼트(세트) (45회) 20kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal

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