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  • 평범한스무살
  • 다신2015.08.07 01:44170 조회0 좋아요
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GM다이어트 1일차!!
일단 먼저 식단부터!!

아침 사과 반개

점심 사과 반개

저녁 참외 한개에서 3쪽부족함...

이렇게 먹고 물은 1L정도 섭취

운동은 정아름하체인가??그거 조금하고 pt체조 30회정도?? 그리고 그냥 춤추면서 놀기 15분해서

제 키는 165입니다♥♥

몸무게변화 50.5 → 49.5

후기 : 음식의 유혹을 뿌리치기가 굉장히 힘들고 물도 자주먹기가 힘들었다
그래도 1kg나 빠져서 기분이 좋았다 내일은 채소의 날인데 채소를 매우 싫어해서 걱정이 된다 그래도 마지막날까지 화이팅해야겠다ㅎㅎ

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  • 평범한스무살
  • 개강연기..그대신 여름까지 아자아자🎖
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 평범한스무살
  • 08.07 09:25
  • 비니사랑 효과가 있길 바래요!! 우리 열심히 다이어트해봐요ㅎㅎ
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정석
  • 경수만나는날까지
  • 08.07 03:34
  • 저도 어제가 첫날이었는데
    벌써 1키로나 빠진신거에용~~헐~!!
    전 운동도 대박 마니하구 포도 몇개랑 사과하나 먹은게 다인뎅~~~앙!!전 몸무게가 별차이도 엄네요
    그래도 힘내서 2일째 채소에 도전!!
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