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  • 품절녀
  • 입문2016.07.13 00:3332 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1626kcal, 운동 560kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1626/ 1920

560/ 320

성공
(535)

아침식사 : 124kcal (7.63%)
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
천도복숭아 (2개, 344g) 90kcal

점심식사 : 580kcal (35.67%)
백반 (1인분) 580kcal

저녁식사 : 470kcal (28.91%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) 315kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) 125kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장) 30kcal

간식 : 452kcal (27.80%)
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (4개, 40g) 220kcal
[롯데제과] 앙꼬바 (1회분, 80g) 170kcal
교자만두 (2개, 32g) 62kcal

운동 : 560kcal
자전거 타기 (55분) 440kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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