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  • Lazzzy
  • 초보2016.07.12 16:11274 조회0 좋아요
Q.자전거 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자전거로 살 많이 빼신 분 있나요?
의외로 다이어트 효과가 별로 없다는 얘기를 들어서ㅠㅠ

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칼로리 많이 먹었을때..어떡해야하나요ㅠ
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정석
  • 먹고보니쪼꼬우유
  • 07.12 16:53
  • 야외는 평지만 달리면 별로효과없을거같아요... 실내싸이클운동할때 빠른속도를 계속 유지하는게 운동효과가있다고 했거든요
    근데 야외면 아무래도 장애물도있고하니까
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