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  • 365다이어트!
  • 정석2016.07.13 01:0516 조회0 좋아요
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07월 12일 (음식 640kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

640/ 927

420/ 154

성공
(553)

아침식사 : 220kcal (34.38%)
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) 20kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
블루베리즈 (1회분, 80g) 50kcal

점심식사 : 220kcal (34.38%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) 20kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
블루베리즈 (1회분, 80g) 50kcal

저녁식사 : 200kcal (31.25%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
블루베리즈 (1회분, 80g) 50kcal

운동 : 420kcal
방송댄스 (60분) 420kcal

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