한달전에 시작해서 2주동안 열심히 운동도 하고 식이조절도 하면서 살도 꽤 빠지고 몸무게도 3키로 줄었는데 시험기간 2주 남고 도저히 운동은 못하겠다 싶어서 그만두고 공부했어요 근데 의지가 부족해졌는지 저녁, 새벽 안가리고 막 먹고 치킨 피자 빵 과자 아이스크림 고기 이런것들 막 다 먹고 운동도 못하고 그래서 지금 다시 2키로 정도 찌고 눈바디는 다시 예전으로 돌아갔어요 ㅠ 많이 빠졌던 뱃살도 다시 복구 되고 다리는 더 굵어지구.. 스트레스 안 받으려 하는데 어쩔수없어서 빨리 셤 끝나는 날만 기다렸죠 운동 하려구.. 근데 오른쪽 발목 아킬레스건이 자꾸 아프더니 운동도 안하니 괜찮겠지 했는데 이젠 걸을때도 아픈 정도가 되서 오늘 병원 갔다 왓어요 ㅠㅠ 엑스레이 상 문제는 없다고 하는데 일단 약먹구 물리치료만.. 시험 끝나자마자 당장 다시 운동도 하고 싶었는데 진짜 너무 짜증이 나요 앉아서 하는 운동도 많겠지만 대부분 다리를 쓰는거고 발목 힘을 써야하는거잖아요 흑흑
무리하면 안되겠지만 운동을 아예 안할수 없어서. 어떤 운동을 하면 좋을까요? ㅠㅠ