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  • 영감탱이
  • 입문2016.07.12 21:3819 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1394kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1394/ 1802

630/ 300

성공
(738)

아침식사 : 212kcal (15.21%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g) 56kcal

점심식사 : 188kcal (13.49%)
막국수 (1인분, 100g) 112kcal
메밀전병 (1/4인분, 0g) 76kcal

저녁식사 : 630kcal (45.19%)
회냉면 (1인분, 550g) 630kcal

간식 : 364kcal (26.11%)
방울토마토 (7개, 84g) 14kcal
[해태] 구운감자 (1회분, 27g) 124kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
천도복숭아 (2개, 344g) 90kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) 5kcal

운동 : 630kcal
테니스 (90분) 630kcal

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