다이어트

Q.식단 좀 봐주세요ㅜㅜ

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아침 . 미숫가루(우유.물 반반섞어서)
요플레.아몬드10개
점심. 고구마3개 계란3개
저녁. 계란3개.야채샐러드(드레싱없이)
밤10시간식. 고구마1개.과일

고구마는 작은거기준이예요ㅎㅎ
괜찮은건가요?ㅜㅜ 운동도해요ㅎㅎ
너무많이먹나요ㅜㅜ

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*하얀수선화*
07.13 09:13
아침. 고구마 껍질째, 물, 오이, 과일 반개, 아몬드 5알 내외
점심. 고구마 껍질째 두개정도 150g 내외, 계란 적당, 야채, 과일 1가지
저녁, 고구마 껍질째 150g 내외, 계란이나 닭가슴살, 과일1가지 반개.
간식으로 고구마 비추.. 과일도 달지 않은 과일 1가지만.. 토마토는 맘대로 양껏.. 이상입니다.
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