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  • abcdefji02
  • 입문2016.07.12 22:2122 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1018kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1018/ 1475

152/ 245

성공
(364)

아침식사 : 234kcal (22.99%)
우유 (1컵,200ml) 120kcal
[켈로그] 코코팝스 (1회,30g) 114kcal

점심식사 : 108kcal (10.61%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

저녁식사 : 573kcal (56.29%)
카레 (1인분, 0g) 417kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

간식 : 103kcal (10.12%)
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal
멜론 (1회분, 100g) 38kcal

운동 : 152kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal

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