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  • abcdefji02
  • 입문2016.07.13 11:1217 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1069kcal, 운동 192kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1069/ 1475

192/ 245

성공
(353)

아침식사 : 40kcal (3.74%)
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) 40kcal

점심식사 : 455kcal (42.56%)
우유 (1컵,200ml) 120kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
[켈로그] 코코팝스 (1회,30g) 114kcal
안동찜닭 (1/2소접시, 80g) 128kcal

저녁식사 : 237kcal (22.17%)
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) 22kcal
올리브유 (5.0작은술, 25g) 215kcal

간식 : 337kcal (31.52%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
수박 (7.0조각, 875g) 322kcal

운동 : 192kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal

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