다이어트

Q.다이어트1일차

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저가15살 여학생인데요 키162에 몸무개가 66이에요..그리고어깨가넓다고남자애들이놀려요ㅠㅠ어떻해해야지 살을빼고 어깨가좁아질까요?저가남친도 잇어서 남친한테잘보이고싶네요ㅠ뭐부터시작해야될까요ㅠㅠ가족도 저보고 허벅지가굵다고그러네오ㅠㅠ도와주세요

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푸딩이
08.08 00:33
학생입장에서 말하는데 운동보다 식단조절이 중요한것같아요 군것질 밀가루 싹 끊고 줄넘기든 달리기든 근력운동이랑 같이 하루 한시간 꾸준히하세요 마일리사이러스, 레그레이즈, 크런치 뭐그런거 한두달만 하셔도 많이 빠지실거에요
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