- 독여
- 초보2016.07.13 02:26113 조회2 좋아요
Q.다이어트 9주차
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제가 처음에는 다이어트 식단을 지켰어요
고구마 달걀 선식 이렇게 먹어서 5주동안 9키로를 뺐는데 일주일에 한번씩 치팅데이를 정해서 3끼내내 먹었어요 운동을 같이 병행해줬구요
그 뒤로 시험기간이랑 겹쳐서 운동을 쉬고 일일일식을 거의하니까 몸무게가 변화가 아예없는데 다시 예전 식단으로 돌아가기가 너무 힘들어요 ㅜㅠㅠ
그냥 이제 다시 독하게 마음먹고 치팅데이없이 하는게 좋겠죠..?
고구마 달걀 선식 이렇게 먹어서 5주동안 9키로를 뺐는데 일주일에 한번씩 치팅데이를 정해서 3끼내내 먹었어요 운동을 같이 병행해줬구요
그 뒤로 시험기간이랑 겹쳐서 운동을 쉬고 일일일식을 거의하니까 몸무게가 변화가 아예없는데 다시 예전 식단으로 돌아가기가 너무 힘들어요 ㅜㅠㅠ
그냥 이제 다시 독하게 마음먹고 치팅데이없이 하는게 좋겠죠..?
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