view-top
독여
초보
2016.07.13 02:26
113 조회
2 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 9주차
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 처음에는 다이어트 식단을 지켰어요
고구마 달걀 선식 이렇게 먹어서 5주동안 9키로를 뺐는데 일주일에 한번씩 치팅데이를 정해서 3끼내내 먹었어요 운동을 같이 병행해줬구요
그 뒤로 시험기간이랑 겹쳐서 운동을 쉬고 일일일식을 거의하니까 몸무게가 변화가 아예없는데 다시 예전 식단으로 돌아가기가 너무 힘들어요 ㅜㅠㅠ
그냥 이제 다시 독하게 마음먹고 치팅데이없이 하는게 좋겠죠..?
프사/닉네임 영역
독여
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다시 도전
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
폭식후ㅜㅜ
1
122
Dddssa
먹고싶은거 참기힘들때 어찌하세요.
4
140
페에엥
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
3
응원해요
2
궁금해요
1
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
독여
07.13 09:30
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
지존
쩡쪙쩡
07.13 03:45
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동