- 비기랜치
- 입문2016.07.13 21:3877 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 768kcal, 운동 470kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
768/ 878
470/ 146
성공
(435)
아침식사 : 345kcal (44.92%)
| [서브웨이] 베지딜라이트샌드위치 (1개, 167g) | 230kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 177kcal (23.05%)
| 뉴트리원라이프 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1포, 20g) | 75kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
저녁식사 : 236kcal (30.73%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
간식 : 10kcal (1.30%)
| [CJNUTRA] 팻다운파워번 (1회분, 100ml) | 10kcal |
운동 : 470kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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