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  • 비기랜치
  • 입문2016.07.15 21:3854 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 868kcal, 운동 640kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

868/ 878

640/ 146

성공
(505)

아침식사 : 400kcal (46.08%)
군만두 (4개, 120g) 308kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal

점심식사 : 220kcal (25.35%)
[서브웨이] 치킨 데리야끼 샐러드 (1회, 419g) 220kcal

저녁식사 : 248kcal (28.57%)
오리고기 구운것 (1토막, 45g) 154kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal
호박볶음 (1소접시, 103g) 48kcal

운동 : 640kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (40분) 520kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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