07월 13일 (음식 2482.6kcal, 운동 130kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2482.6/ 1304
130/ 217
아침식사 : 259kcal (10.43%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
점심식사 : 224kcal (9.02%)
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵,38.1g) | 120kcal |
비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
[해태제과] 알사탕1500 (1/2회분, 4g) | 20kcal |
저녁식사 : 800kcal (32.22%)
돼지갈비구이 (1/2중간접시, 175g) | 470kcal |
쇠고기된장찌개 (1/4인분) | 38kcal |
상추쌈 (3인분) | 174kcal |
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
간식 : 1,200kcal (48.32%)
생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
고로케 (1개, 100g) | 296kcal |
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) | 310kcal |
[오뚜기] 황도통조림 (3회분, 90g) | 60kcal |
쥐포튀김 (1소접시,40g) | 154kcal |