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실패
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[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
수박 (1조각, 80g) | 29kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 6g) | 21kcal |
오늘 저녁에 외식을 해야해서ㅜㅜ 심지어 뷔페니까..
흑흑 아점 최대한 절식하려고 했는데 힘들다
수제 플레인 요거트 (1컵, 240ml) | 180kcal |
블루베리 (1인분, 10g) | 5kcal |
마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 3g) | 10kcal |
오늘 아침 점심을 먹지 말았어야 했나??...
그래도 너무 안머그면 스트레스받으니
나름 절제했다..
폭식을 안해서..
사진에서 보이는게 다 먹은 것도 아니고 더 있기도 하고 하지만.. 대충 칼로리 계산 했는데도 이건 너무 많쟈나...
연어회 (1조각, 100g) | 146kcal |
가지 (1회분, 20g) | 3kcal |
체더치즈 (1조각, 8g) | 33kcal |
쇠고기 (1회분, 250g) | 545kcal |
호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
[레드망고] 저지방요거트아이스크림 플레인 120g (1인분, 200g) | 220kcal |
락교 (1소접시, 15g) | 6kcal |
크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 20g) | 39kcal |
[크라운제과] 콘 치즈그라탕맛 (1회분, 50g) | 283kcal |
대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 166kcal |
런지 (90회) | 26kcal |
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