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  • 서두더지
  • 다신2015.08.08 21:44149 조회0 좋아요
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하루휴식
오늘은 대청소에..피곤해자다일어나니
도통 운동할맛도안나고 지치고ㅠ
18일까지 잘해오다 19일째..하루!휴식
휴가없는 나의 다이어트에 휴가주는날~
내일부터 또 잘해보자!!

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댓글 (7)

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다신
  • 날씬한콩
  • 08.10 06:17
  • 서두더지 그쵸 안움직이면 쉬는느낌ㅜㅜ 저도 일욜아침부터 파닥거리면서 운동도하고 점심까진 다이어트식 잘했는데 저녁이 쪼꼼과했어요ㅎ 점심먹고 네시간을 걸었더니...ㅎㅎ 오늘부터 덴다도시락남은거랑 일반식조절해서 식단조절 또 들어가볼려구요ㅎ 이래가지고는 오일뒤에 후기를 올리기가ㅎㅎㅎ
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다신
  • 서두더지
  • 08.09 23:47
  • 날씬한콩 오늘운동은 잘하셨어요?
    저결국ㅠ어제꺼랑 오늘꺼..두개한번에 다했다는ㅠ
    오늘께 쉬는게많아서 꿀이더라구요..
    운동쉬니깐ㅠ뭔가 ..살찌는느낌이드는게 병인듯싶어요
    오늘하셨으면~4일남으셨겠네요
    저는이제 내일이면은9일ㅠㅠ
    요것만끝내면은 30일은 당분간안할듯해요ㅠㅎㅎ
    고롬오늘밤도 굿밤되셔용:-)
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다신
  • 날씬한콩
  • 08.08 22:12
  • 서두더지 이건..해본사람만 알아요..ㅋㅋ
    전식단조절안되서 덴다도시락 시켜서 같이 먹고있었는데 원래 오일뒤에 덴다도 2주끝나고 챌린지도 같이 끝나는거였는데..ㅎㅎ휴가를17일부터 해외로가니 보식도 안될듯하고 어지러워서 덴다도 10일차로 마감하고 오늘은 삼천칼로리 먹은듯 해요ㅋㅋㅋㅋㅋ무리하지마세요 병나요ㅎㅎ저는 오일남은게 아까워서 낼부터해서 마무리만 짓고 오전 한시간 등산이랑 평소 스쿼트,런지,플랭크,요가는 항상하던거라서 요거랑 만보는 계속해볼까해요 몸매 이쁘시더라구요 전 낼부터 바짝 쪼아야 후기 올릴수 있을듯ㅜㅜ 같이 꼭 멋진몸매 만들어서 항상 좋은 후기로 만나요ㅎㅎ굿밤되세용♡
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다신
  • 서두더지
  • 08.08 22:07
  • 날씬한콩 저랑ㅠㅠ너무비슷하셔서 뭔가 동질감에 동료애가 느껴져요
    저도ㅠ증상이똑같아요 멍은안들었지만..저는계속하다가도 잘하고있는건지 회의감들때가많더라구요 해온게있어서 계속하긴한데..
    운동량이많아서인지 음식도 막 다땡기고ㅠ먹으면서도 운동많이하니깐 이정도는먹어도돼
    이런착각아닌착각할때도 많구요ㅠ
    저도 어디다 이런얘기못했는데 털어놓으니, 마음이 한결~ 편해지는..느낌이에요ㅠ
    전 도전30일 말고
    이소라,마일리다리,티파니허리,
    강하나하체, l자다리,만보,복근
    요렇게할까 ㅠ고민중이에요
    이게더실속있을꺼같기도하구요
    저도 하소연을하고있네요ㅠ
    오늘하루도 수고하셨고!!좋은밤되세요:-)
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다신
  • 날씬한콩
  • 08.08 21:59
  • 서두더지 하는 김에 다해보자 싶어 욕심내서 하고 있었는데 얼마뒤 두더지님도 똑같이 도전하시길래 반갑더라구요^^ 아무래도 점핑잭이 무리였나봐요 오른쪽 발바닥과 뒷꿈치가 아픈데도 욕심에 그날참고 점핑잭 500회 이상했더니 다음날 발바닥에 멍자국처럼..ㅎㅎ통증도 더 심하고..20일지나가니 챌린지하는데만도 시간투자가..ㅎㅎ 정말 아침에 눈떠서 버피하고 ,점핑잭하고 출근해서 마칠때 요가,필라테스 갔다가 집에와서 남은챌린지 하고..만보 한시간반씩걸으면 12시ㅎㅎㅎㅎㅎ어제 오늘 잘 먹고 그냥 쉬었어요 70프로 이상 도전허용해준다길래..담에 2차도전할땐 반씩 나눠서해야지.. 하루하루 피로만 누적 ㅎㅎ 결국 식탐 터져서 빼놓은 몸무게 훅ㅎㅎ 낼부터 몇일 쪼여서 다시 복구시키면 되겠지만 넘 무리예요ㅜㅜ 하소연이 길었어요ㅎㅎ 두더지님도 남은 도전 화이팅 하세요~~^*^
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다신
  • 서두더지
  • 08.08 21:52
  • 날씬한콩 저랑똑같이 하고계셨네요ㅠㅠ
    저도 부가적으로 기본한시간씩더했는데 ㅠ
    줄넘기빼고다도전하니 그것도시간이장난아니게들고ㅠㅠ언젠가부터 발목이 시큰거리는게
    뭔가문제가 생긴거같은데 그냥참고하고있는데ㅠㅠ
    잘하고잇는건지모르겟어요
    도전30일을괜히하고있나?생각이들어서 조만간생각좀해보려구요
    너무무리해서 내몸축나는게..나만바보되는듯한.느낌이에요 ㅜ아프신거면 오늘하른더 푹쉬시고 내일부터!!빠이팅하셔요
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다신
  • 날씬한콩
  • 08.08 21:48
  • 네~~좀 쉬어가며 하세요 저도 30일도전 줄넘기빼고 다 도전중인데 이것말고 운동을 더 했더니 결국 족저근막염이...ㅜㅜ 이제 딱 5일만 더하면 되는데...
    하루도 거르기 싫었는데 어제 하루는 챌린지 운동쉬고 오늘은 아직 하고 잘지,그냥잘지 고민중이예요..
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